Google

Emoções: A importância de conhecer os efeitos das emoções que fazem parte de nossas vidas?

por

Em alguns momentos da vida, somos tomados por nossas emoções. Às vezes, ficamos alegres e animados e, em outras vezes, nos sentimos dominados e infelizes. Isso é muito natural, mas pode se tornar muito incômodo quando as emoções estão em desequilíbrio ou muito intensificadas ou anuladas.

Nossa mente é formada por um consciente e inconsciente. No inconsciente são guardados acontecimentos que foram gravados com o efeito de emoções. E muitos de nós preferiríamos não sentir os efeitos que podem ser causados por essas emoções armazenadas. Podemos, inclusive, chegar a negá-las e isso pode levar a dificuldades ainda maiores, pois elas não deixam de existir, e causam efeito em nossa vida presente.

As emoções são importantes sinais de alerta em nossa vida. Sem elas, seriamos robôs sem individualidade. Porém, a nossa cultura está apenas começando a dar-se conta da importância delas para o desenvolvimento, não apenas individual, mas de toda a sociedade.

Uma emoção é simplesmente uma resposta do organismo frente a uma dada situação. Não é uma resposta racional, e sim inconsciente. A consciência chega em seguida, e às vezes, é tarde demais porque não é conscientemente que temos nossas reações. Estamos habituados a funcionar da seguinte forma: pensamento inconsciente -> emoção-> ação.   E normalmente, somos apenas capazes de nos ver em ação, para só depois entender o que fizemos. E muitas coisas ruins acontecem nessa sequência. Mas, precisamos entender que é muito mais útil aprender a lidar com as emoções do que tentar evitá-las. E uma tentativa, aliás, inútil e que pode ser muito mais dolorosa é controlar as emoções.

Existem as emoções básicas, como raiva, tristeza, alegria, medo, mágoa, culpa, … Mas, dessas, muitas outras são derivadas. As emoções básicas têm como função a defesa de nossa sobrevivência física e emocional. Ou seja, são absolutamente necessárias. O que pode acontecer e fazer tudo dar errado é o acúmulo energético que a emoção (algo que dura apenas alguns minutos) produz em nosso corpo físico e emocional, criando os bloqueios que se transformam em problemas do nosso dia a dia, inclusive, doenças crônicas.

É claro que é possível controlar nossas emoções, mas não da maneira que podemos imaginar e costumamos utilizar, o famoso braço de ferro. A razão puxa daqui, a emoção puxa de lá, e vence a melhor (a mais forte no caso), a emoção. E ficamos frustrados e infelizes. Avançamos muito já em termos de conhecimento para entender e sanar os chamados problemas emocionais. A ciência e a psicologia têm criado métodos e terapias muito eficazes como as terapias Acupuntura Emocional sem agulhas EFT e TFT.

Em nossos próximos artigos vamos falar um pouco sobre algumas emoções suas funções, disfunções e como lidar com elas. Ou acesse www.equilibrioemocionalemfoco.com.br

E você pode usar a EFT e TFT para liberar emoções negativas, como: raiva, ressentimento, culpa, mágoa, inveja, baixa autoestima, vergonha, arrependimento, ciúme, traumas: assalto, sequestro, acidentes,… , compulsões: alimentares, química, maus hábitos, estresse, luto, depressão, rejeição, inferioridade, abandono, ansiedade, medos: altura, dirigir, animais, lugares fechados, água … Dores físicas: enxaquecas, dores no pescoço, dores no corpo provocadas pelo desequilíbrio emocional.

E essas técnicas também podem atuar, positivamente, melhorando o desempenho nos esportes, concentração, autoconfiança, prosperidade. E também na busca do autoconhecimento e desenvolvimento emocional!

Você consegue relatar alguma situação semelhante que acontece com você ou com alguém que tem problemas com a emoções negativas em sua vida?

Que tal compartilhar esse artigo com essa pessoa! Técnicas de liberação emocional EFT e TFT podem ajudá-la!

Deixe seu comentário. Compartilhe sua experiência. Leio todos, um por um!

Dicas para diminuir ou acabar com sua ansiedade 

Terapeuta Emocional - TFT Advanced (Optimal Health Voice Technology) e EFT (Emotional Freedom Techniques) - Acupunturas emocionais sem agulhas. Terapeuta emocional, apaixonada por ajudar as pessoas a encontrar mais paz, mais equilíbrio, mais coragem, mais bem-estar em suas vidas!

2 Comments to Emoções: A importância de conhecer os efeitos das emoções que fazem parte de nossas vidas?

Deixe seu comentário aqui

  1. Marcilene Alves

    Gostei do artigo, mas não achei exatamente o que tô procurando… gostaria de saber se pode acontecer das emoções diminuírem ou acabarem, tipo, eu não sinto quase nada de sentimentos tipo, não sinto medo (não muito), amor, saudades, tristeza forte, preocupação, coração acelerado e frio na barriga como antes sentia tudo isso. Eu não tô bem… pode me ajudar, pode me dizer algo sobre isso??

    • Marcilene
      Como o artigo apresenta as emoções emoções básicas, como raiva, tristeza, alegria, medo, mágoa, culpa quando em equilíbrio são importantes para nossas vidas porque têm como função a defesa de nossa sobrevivência física e emocional. O problema ocorre quando essas emoções negativas estão em estado de desequilíbrio aí não são benéficas a nós. Seja na ausência delas ou excesso! Acupuntura sem agulhas TFT liberará a causa que leva você a não estar bem! Ela poderá lhe auxiliar em uma mudança nesse estado!